- Dossiste à l'entrainement (vitesse de nage lente, pas d'éclaboussures).
- Passage de bras gauche en retour aérien, bras droit en fin de poussée aquatique.
- L'épaule droite s'est ouverte en début de retour aérien, en accompagnant le bras.
- En début de retour (la main viens juste de sortir de l'eau), l'épaule est tournée vers le menton pour faciliter le passage du bras. Au fur et à menuse du retour aérien, elle se replace dans un mouvement vers l'extérieur.
- Attention à trouver le juste équilibre entre un bras tendu trop près de la tête, et trop éloigné de celle-ci. Sur la photo, l'équilibre semble correct.
- Il est étrange de ne pas voir le nageur respirer; suivant sa stratégie de respiration, il devrait etre soit dans une phase d'inspiration (s'il inspire sur le passage du bras droit), soit d'expiration (dans le cycle contraire).
- Etude
011: Le retour aérien des bras en Dos
Voici un dossiste qui s'entraine en Dos : analysons le trajet et le positionnement de son bras lors de la phase de retour aérien ...
La photo
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