- Le bras droit est en début de phase aquatique, la main devrait etre en recherche d'appuis (donc travail du poignet, orientation légèrement extérieure de la paume) mais visiblement elle ne l'est pas: elle est encore dans le prolongement du bras, et les doigts sont encore relachés car écartés.
- Le nageur maitrise bien le placement du bras par rapport à l'épaule, évitant le principal defaut observé de "croisement" des bras en avant du mouvement. On remarquera qu'il porte son regard vers l'avant et pas uniquement en face de lui, c'est à dire vers le fond du bassin : ce positionnement, même s'il est parfois décrié par les "puristes" de la non-extension du cou, est bien pratique à l'entrainement pour éviter les collisions et pour ne pas rater le mur.
- La main droite est en pleine phase de poussée; le retour de la main sous le corps est déjà effectuée, le coude est plié afin d'apporter plus de puissance dans le bras.
- les épaules sont stables car le cycle en cours n'est pas un cycle respiratoire; on observe même que la nageur est en train d'expirer (matez bien les bulles !).
- L'arrière du corps semble ne pas trop s'enfoncer sous la surface de l'eau, mais le corps subit un léger lacet droite-gauche du à la puissance développée par les bras: on en déduit la faible puissance des battements.
- On en conclue que cette prise de vue représente une nage relativement souple, à l'entrainement, durant laquelle le nageur se concentre sur ces mouvements (ex.: travail d'amplitude de smouvements, de glisse et de puissance). Une allure de sprint serait très différente (écartement des bras, position de la tête et axe du regard, puissance accrue des battements, prise d'appui de la main gauche plus rapide, ...). Gardons bien cette règle essentielle en tête: on apprend au ralenti et en décomposant, on accélère ensuite en assemblant et en cadencant.
- Etude
002: Trajet aquatique du bras en Crawl
Placement du bras et de la main pendant toute la phase aquatique ...
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